फैटी लिवर एक खतरनाक बीमारी है

लिवर में अधिक फैट जमा होने के कारण फैटी लिवर हो सकता है

फैटी लिवर हमारे लिवर को परमानेंट डैमेज कर सकती है

थकान,भूख न लगना,पेट में दर्द होना इसके लक्षण है

इसमें आपको सूजन, फाइब्रोसिस, सिरोसिस, लिवर कैंसर हो सकता है

ऐसे में जानते है कुछ फूड जो आपको खाने चाहिए

साबुत अनाज जौ जैसे बाजरा, ब्राउन राइस, ओट्स आदि फायदेमंद हैं

प्रोटीन और फाइबर से भरपूर फलियां लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं

विटामिन E, सेलेनियम सूरजमुखी के बीज और मैग्नीशियम से भरपूर

एवोकाडो स्वस्थ वसा से भरपूर, जो लिवर के लिए फायदेमंद होते हैं