सुबह खाली पेट या रात के खाने के बाद, कब खाना चाहिए सेब

सेब खाने से सेहत को काफी फायदा होता है

इसे खाने से पाचन में सुधार होता है. हार्ट हेल्थ बेहतर होती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है

इसमें फाइबर, विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं

सेब खाने से पुरानी बीमारियों से बचाव भी होता है

क्या आप जानते हैं कि सेब सुबह खाली पेट या रात को खाने के बाद कब खाना चाहिए

सेब आमतौर पर नाश्ते में, दिन में या भोजन से पहले खाना सबसे अच्छा माना जाता है

इससे पाचन बेहतर होता है और शरीर को एनर्जी मिलती है

रात को सेब खाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे समस्या हो सकती है

आप रात को सेब खाना चाहते हैं तो रात को खाना खाने के 3 घंटे बाद खाए