किसी को गले लगाकर हम आसानी से किसी को भी अच्छा महसूस करा सकते हैं

अगर हम किसी को 20 सेकेंड से ज्यादा गले लगाते हैं

तो सामने वाले इंसान को बहुत अच्छा महसूस होता है

20 सेकेंड से ज्यादा गले लगाने से स्ट्रेस कम होता है

मन का डर खत्म होता है

साथ में इंसान का कॉन्फिडेंस भी बूस्ट होता है

गले लगने से शरीर में डोपामाइन रिलीज होता है

डोपामाइन रिलीज होने से खुशी और सुकून मिलता है

इसके अलावा गले लगने से सेरोटोनिन हार्मोन रिलीज होता है

जिससे हमारा मूड अच्छा होता है.