इलायची के सिर्फ दाने खाने चाहिए या उसका छिलका भी?

अक्सर लोग इलायची का दाना खाते हैं और इसके छिलके को फेंक देते हैं

लेकिन इलायची का छिलका भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है

इलायची के छिलके में डाइजेस्टिव एंजाइम होते हैं

जो शरीर में पाचन के लिए फायदेमंद होते हैं

इसके अलावा इलायची के छिलके से पेट की समस्याएं दूर होती है

अगर आपको अपच और जी मिचलाने की समस्या में भी आप इलायची के छिलके खा सकते हैं

इलायची के छिलके से एसिडिटी दूर होती है

वहीं इलायची के छिलके को पीसकर चेहरे पर स्क्रब की तरह भी लगा सकते हैं

इलायची के छिलके से चूर्ण बनाकर खाया जा सकता है