विटामिन बी12 की कमी से कौन से अंग नहीं करते हैं काम?

विटामिन बी12 की कमी से एनीमिया होने लगता है

इससे शरीर में थकान और कमजोरी बढ़ जाती है

विटामिन बी12 की कमी से हाथों और पैरों में झुनझुनी होने लगती है

इसकी कमी से पाचन तंत्र में समस्याएं हो सकती हैं

हृदय रोग की समस्या विटामिन बी12 की कमी से हो सकती है

विटामिन बी12 की कमी से वजन कम होने लगता है, जिससे हमें चलने में कठिनाई होती है

विटामिन बी12 की कमी से दिमाग में भी समस्याएं हो सकती हैं

दूध, अंडा, मांस खाने से विटामिन बी12 की कमी को दूर किया जा सकता है

अगर आपको थकावट और वजन कम हो रहा है तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें