गर्मी में शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए कॉकटेल ड्रिंक ट्राई कर सकते हैं

लू लगने पर अगर आप आम पन्ना का सेवन करें

लू से बचने के लिए सत्तू का शरबत का सेवन करें

गर्मी के मौसम में बेल का शरबत शरीर को ठंडक पहुंचाता है

गर्मी के मौसम में आप पुदीना का शरबत जरूर डाइट में शामिल कर सकते हैं

घर पर आसानी से छाछ बना सकते हैं

छाछ के सेवन से पेट और शरीर ठंडा रहता है

गन्ने का जूस भी गर्मी के लिए फायदेमंद माना जाता है

घर पर आप आसानी से नींबू पानी बना सकते हैं

गर्मियों में खुद को ज्यादा से ज्यादा हाइड्रेट रखें