गर्मी में नहीं खाना चाहिए ये ड्राई फ्रूट

ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं

ड्राई फ्रूट में कई पोषक तत्व होते हैं

लेकिन गर्मी में ड्राई फ्रूट्स खाने से शरीर की गर्मी बढ़ सकती है

गर्मी में गलत तरह से ड्राई फ्रूट खाने से कई बीमारियां हो सकती हैं

आइए जानते हैं कि गर्मी में कौन-कौन से ड्राई फ्रूट नहीं खाना चाहिए

अंजीर को केवल सर्दियों में ही खाया जा सकता है, इसकी तासीर काफी गर्म होती है

काजू में फैट और कैलोरी की मात्रा अधिक होती है, गर्मी में इसे खाने से ये शरीर को गर्म कर सकती है

अखरोट खाने से पेट की गर्मी बढ़ सकती है, ये प्रोटीन और फाइबर का एक अच्छा स्रोत है

पिस्ता टेस्ट में नमकीन होता है, इसे गर्मी में ज्यादा नहीं खाना चाहिए