हमारे खानपान का सीधा असर हमारी हेल्थ पर पड़ता है

खराब खानपान के कारण कुछ लोग कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं

ऐसे में आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में जिनके सेवन से कब्ज की समस्या होती है

व्हाइट ब्रेड के नियमित सेवन से कब्ज की समस्या होती है

साथ में पाचन से जुड़ी और कई समस्याएं हो सकती हैं

रेड मीट के सेवन से होती है कब्ज की समस्या

नियमित अल्कोहल के सेवन से होती है कब्ज की समस्या

डेयरी प्रोडक्ट भी कई बार कब्ज की समस्या पैदा कर सकते हैं

ग्लूटेन एक प्रकार का प्रोटीन होता है

इसके सेवन से भी कब्ज की समस्या हो सकती है.