गुड़ और मूंगफली खाने के ये हैं फायदे

गुड़ और मूंगफली कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं

यह हमारी सेहत के लिए अलग-अलग तरह से फायदेमंद होते हैं

आमतौर पर सर्दियों में इनका सेवन विशेष रूप से फायदेमंद माना जाता है

गुड़ और मूंगफली की तासीर गर्म होती है

जिससे शरीर को गर्माहट मिलती है और सर्दी-ज़ुकाम से राहत मिलती है

इसके अलावा इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं

इनमें मौजूद फाइबर, पेट से जुड़ी समस्याओं को भी दूर करता है

इनमें मौजूद कैल्शियम, हड्डियों मजबूत रखता है

इनमें मौजूद पोषक तत्व, खून साफ करते हैं और हीमोग्लोबिन लेवल ठीक रखते हैं