शरीर में कई दिक्कतों की वजह विटामिन की कमी होती है

आइए आपको विटामिन बी12 की कमी के लक्षणों के बारे में बताते हैं

ज्यादा थकान महसूस होना विटामिन बी12 की कमी का प्रमुख लक्षण है

इस विटामिन की कमी होने पर स्किन का रंग पीला पड़ जाता है

इसकी कमी से सिर में दर्द और स्ट्रेस ज्यादा रहता है

पेट से जुड़ी दिक्कत की वजह भी विटामिन बी12 हो सकता है

इसकी कमी के कारण फोकस करने में भी तकलीफ होती है

विटामिन बी12 की डेफिशियेंसी से शरीर में सूजन आ सकती है

हाथ-पैरों में झनझनाहट और एसिडिटी की समस्या भी हो सकती है

विटामिन बी12 की कमी से हेयर फॉल भी बढ़ सकता है.