मेल पीरियड्स के दौरान पुरुषों में दिखते हैं ये लक्षण

महिलाओं की तरह कुछ पुरुषों में भी पीरियड्स की समस्या होती है

शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव की वजह से पुरुषों में मेल पीरियड्स यानी प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम होता है

मेडिकल में मेल पीरियड्स को इर्रिटेबल मेल सिंड्रोम कहा जाता है, पुरुषों को इस सिंड्रोम के कारण ही पीरियड्स आते हैं

यह सिंड्रोम पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के लेवल में बदलाव के कारण होता है

इस सिंड्रोम की वजह पुरुषों के शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का लेवल बढ़ना और घटना है

ऐसे में आइए जानते हैं कि मेल पीरियड्स के दौरान पुरुषों में क्या लक्षण दिखते हैं

मेल पीरियड्स के दौरान पुरुषों में डिप्रेशन, थकान, चिंता और चिड़चिड़ापन जैसे लक्षण देखने को मिलते हैं

इसके अलावा इस दौरान मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन, चक्कर आना, मूड में बदलाव और याददाश्त कमजोर होना जैसे लक्षण भी शामिल हैं

मेल पीरियड्स के दौरान पुरूषों को एक अच्छी डाइट, रोज थोड़ी देर एक्सरसाइज या योग, मेडिटेशन अपने रूटीन में शामिल करना चाहिए