क्या सेहत को वाकई नुकसान पहुंचाते हैं कुरकुरे?

कुरकुरे जैसे स्नैक्स का स्वाद हम बड़े मजे से लेते हैं

चलिए आपको बताते हैं कि क्या सेहत को वाकई नुकसान पहुंचाते हैं कुरकुरे

कुरकुरे में ट्रांस फैट और सैचुरेटेड फैट की मात्रा ज्यादा होती है जो कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकता है

इनमें नमक की मात्रा बहुत अधिक होती है ज्यादा नमक हाई ब्लड प्रेशर का कारण बनता है

इसके अलावा ज्यादा नमक किडनी की समस्याओं और हृदय संबंधी रोगों का खतरा बढ़ा देता है

कुरकुरे जैसे स्नैक्स में पोषक तत्व बहुत कम होता है इसे खाने से हमें कोई फायदा नहीं होता

इनमें मिलाए गए कलर, फ्लेवर और प्रिजरवेटिव्स लिवर व अन्य अंगों पर असर डाल सकते हैं

अगर आप इसक सेवन ज्यादा समय तक करते हैं तो यह आपको नुकसान पहुंचा सकता है

कभी-कभार कुरकुरे खाना ठीक है, लेकिन रोजाना खाने से यह सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है