गर्मी में दालचीनी, अदरक,लहसुन का यूज कम करें

अल्कोहल का सेवन न करें

कैफीन का सेवन अधिक मात्रा में न करें

फास्ट फूड खाने से अपने आप को बचाएं

आम का सेवन हो सके तो कम करें

क्योंकि आम की तासीर गर्म होती है

फैटी फूड्स कम से कम खाएं

कोशिश करे कि मीठी चीजों का सेवन कम करें

कोल्ड ड्रिंक्स और ज्यादा कॉफी का सेवन ना करें

तले हुए भोजन और अचार का सेवन कम करें