स्लीप ट्रैकर आपके लिए कैसे हो सकते हैं खतरनाक

टेक्नोलॉजी से भरी दुनिया में हर चीज के लिए गैजैट आ गए हैं और उनमें से एक है स्लीप ट्रैकर

स्लीप ट्रैकर कई लोगों को बताता है कि वो कितनी नींद ले रहे हैं

हालांकि कुछ मामलों में ये खतरनाक भी हो सकते हैं

चलिए जानते हैं कि स्लीप ट्रैकर आपके लिए कैसे खतरनाक हो सकते हैं

स्लीप ट्रैकर्स का ज्यादा उपयोग नींद की चिंता को बढ़ा सकता है

जिससे नींद भी खराब हो सकती है

स्लीप ट्रैकर्स का डेटा हमेशा सही नहीं होता है

स्लीप ट्रैकर्स के उपयोग से हम शारीरिक गतिविधि कम कर सकते हैं

इसकी लगातार मॉनिटरिंग से तनाव भी बढ़ सकता है