चिया सीड्स सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं

वेट लॉस के लिए चिया सीड्स जरूर खाने चाहिए

लेकिन क्या चिया सीड्स खाने से कोई नुकसान भी हो सकता है

ज्यादा चिया सीड्स का सेवन नुकसानदायक होता है

अगर आप डायबिटीज की दवाइयां ले रहे हैं

तो आपको चिया सीड्स का सेवन कम करना चाहिए

ज्यादा चिया सीड्स का सेवन खून को पतला कर सकता है

इसके अलावा पाचन तंत्र पर भी बुरा असर पड़ सकता है

जिन लोगों को प्रोस्टेट कैंसर की बीमारी है

उन लोगों को भी चिया सीड्स नहीं खाने चाहिए.