फिट रहने के लिए पैदल चलना बेहद जरूरी है

इसके लिए रोज 10000 कदम चलना ट्रेंड में रहा है

नियमित चलने से वजन कम होगा

जोड़ों के दर्द से निजात मिलेगी

डायबिटीज से मिलेगा छुटकारा

हार्ट और ब्लड सर्कुलेशन को करता है बेहतर

हड्डियां को बनाता है मजबूत

मेंटल हेल्थ के लिए होता है फायदेमंद

रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है मजबूत