दूध में डालें यह लाल चीज, कभी लो नहीं होगा बीपी

बीपी खराब लाइफस्टाइल, खान-पीन और स्ट्रेस के कारण होती है

इंसान का नॉर्मल बीपी 120/80 होता है

अगर यह 90/60 से नीचे चला जाए तो इसे लो बीपी बोला जाएगा

आइए आज आपको बताते हैं कि कौन सी लाल चीज दूध में डालकर खाने से कभी लो नहीं होगा बीपी

छुआरा लो बीपी मरीजों के लिए रामबाण माना गया है

3-4 छुआरा दूध में डालकर कुछ देर तक उबाल लें

यह उबला हुआ दूध सुबह-शाम पीएं

इससे आपको लो बीपी में फायदा मिलेगा

बता दें कि छुआरा में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे फाइबर, पोटैशियम, कॉपर, आयरन और विटामिन B6 जो कि सेहत के लिए अच्छा माना जाता है