किन लोगों को नहीं खानी चाहिए मूंगफली?

मूंगफली पोषक तत्वों से भरपूर होता है

यह कम दाम में आसानी से मिल जाता है

मूंगफली में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं

मूंगफली सेहत के लिए फायदेमंद होने के बावजूद कुछ लोगों के लिए नुसनदायक भी है

मूंगफली की एलर्जी काफी आम होती हैं इसलिए एलर्जी से परेशान लोग इसका सेवन ना करें

हेल्दी लोग मूंगफली ना खाएं क्योंकि इसमें फैट और कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती हैं

मूंगफली का ज्यादा सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं जैसे पेट में दर्द, गैस, अपच और डायरिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं

जिन लोगों को गठिया या हाइपरयूरिसीमिया की समस्या है, वे मूंगफली ना खाएं

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो मूंगफली खाने से बचें क्योंकि इसमें नमक की मात्रा ज्यादा होती हैं