प्याज लगभग हर घर में इस्तेमाल होता है

प्याज का इस्तेमाल सलाद, पराठे और हर तरह के सब्जी का स्वाद बढाने के लिए होता है

इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और पोषक तत्व पाए जाते हैं

प्याज में फाइबर की मात्रा भरपूर पाई जाती है

इसके कारण पाचन अच्छा होता है

इसमें विटामिन बी 6 और फोलेट पाए जाते हैं

जो हमारी इम्यूनिटी को मजबूत बनाते है

क्या आप जानते हैं कि एक महीने तक प्याज नहीं खाएं तो क्या होगा?

एक महीने प्याज नहीं खाने से शरीर में कोई बड़ा बदलाव नहीं होता है

अगर प्याज का सेवन नहीं करने से बॉडी में एंटीइंफ्लामेटरी पावर की कमी हो सकती है