पांच हजार स्टेप से कितने किलोमीटर चलेंगे आप?

ज्यादा चलने से आपका शरीर स्वस्थ रहता है और हार्ट भी तंदरुस्त रहता है

पांच हजार स्टेप से आप लगभग 2 से 2.5 किलोमीटर की दूरी तय कर सकते हैं

हालांकि आप पांच हजार स्टेप से कितने किलोमीटर तय करते हैं यह आपके कदमों पर निर्भर करता है

दरअसल एक नॉर्मल इंसान का कदम करीब 2.5 फीट लंबा होता है

तो वहीं अगर इस हिसाब से देखा जाए तो एक नॉर्मल इंसान 5 हजार कदम में 3.8 किलोमीटर की दूरी पूरी कर सकता है

महिलाओं के मुकाबले पुरुषों के कदम ज्यादा लंबे होते हैं

इस कारण पुरुष 5 हजार स्टेप चलकर महिलाओं के हिसाब से ज्यादा दूरी तय कर सकते हैं

आप कितने स्टेप चलकर कितनी दूर तक पहुंच सकते हैं यह आपकी चलने की स्पीड पर निर्भर है

हालांकि अगर आप तेजी से चलते हैं तो आपकी स्पीड के हिसाब से आपकी दूरी भी बढ़ सकती है