क्या नारियल तेल से बेहतर होता है सरसों का तेल?

रसोई में तेल केवल स्वाद के लिए नहीं सेहत का भी हिस्सा होता है

भारत में ज्यादा प्रयोग होने वाले दो तेल हैं नारियल और सरसों का तेल

दोनों की अपनी अलग खूबियां हैं लेकिन इनमें से बेहतर कौन है?

सरसों का तेल दिल के लिए लाभकारी माना जाता हैं

यह तेल सूजन को कम करने, त्वचा की देखभाल करने में मदद करता है

वहीं नारियल तेल जो शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढाता है और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है

बालों और त्वचा की देखभाल के लिए भी यह काफी लाभदायक होता है

दोनों ही तेल अपने-अपने गुणों में अच्छे हैं

इसलिए कौनसा तेल बेहतर है यह आपके स्वाद पसंद और खाना पकाने के तरीके पर निर्भर करता है