कौन-सा सलाद देता है सबसे ज्यादा फायदा?

सलाद हमारे शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है

सलाद पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं

चलिए बताते हैं कि सबसे ज्यादा फायदा कौन-सा सलाद देता है

सबसे ज्यादा फायदा ग्रीन सलाद देता है

इसमें पालक, लेटस, काले पत्ते और अन्य हरी पत्तेदार सब्जियां होती हैं

ग्रीन सलाद विटामिन A,C,K और फाइबर से भरपूर होता है

सलाद वजन घटाने, पाचन में सुधार और त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं

प्रोटीन सलाद सेहत के लिए फायदेमंद होता है

प्रोटीन सलाद में उबले चने, राजमा, अंकुरित दालें, पनीर, उबला अंडा होता है