घुटने की ग्रीस कभी नहीं होगी खत्म, खाएं यह सफेद चीज

लहसुन खाने से घुटने की ग्रीस बढ़ सकती है

घुटनों के दर्द के लिए लहसुन को रामबाण माना जाता है

लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट और एलिसिन जैसे सल्फर यौगिक होते हैं

साथ ही इसमें प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुण पाए जाते हैं

जो जोड़ों के दर्द और सूजन में आराम दिलाते हैं

जोड़ों को मजबूत और लचीला बनाने के लिए इसको कच्चा खाना चाहिए

लहसुन खाने से हड्डियों में टिशू डैमेज को रोका जा सकता है

जिससे अर्थराइटिस की परेशानी को कम किया जा सकता है

किसी भी तेल में लहसुन का गर्म पेस्ट मिलाकर जोड़ों पर लगाने से भी दर्द से राहत मिलती है