क्या रोज मल्टीविटामिन खाना सही है

मल्टीविटामिन का इस्तेमाल कई लोग रोजाना करते हैं

कई लोगों के मन में सवाल होता है कि क्या रोज मल्टीविटामिन खाना सही है

मल्टीविटामिन शरीर में कुछ जरूरी विटामिन और मिनरल की कमी पूरी करने में मदद कर सकते हैं

लेकिन हर व्यक्ति को रोज मल्टीविटामिन की जरूरत नहीं होती

इसकी जरूरत उम्र, खानपान और स्वास्थ्य पर निर्भर करता है

डॉक्टर की सलाह होने पर ही रोज मल्टीविटामिन लेना बेहतर माना जाता है

संतुलित और पौष्टिक भोजन से ज्यादातर लोगों को जरूरी पोषक तत्व मिल जाते हैं

जरूरत से ज्यादा मल्टीविटामिन लेना नुकसानदायक भी हो सकता है

किसी भी सप्लीमेंट को शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें

अच्छी सेहत के लिए संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली सबसे ज्यादा जरूरी है