खाली पेट दूध पीना अच्छा या बुरा

दूध में प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन्स जैसे पोषक तत्व पाया जाता है

दूध हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है

ऐसे में चलिए जानते हैं कि किन लोगों को खाली पेट दूध नहीं पीना चाहिए

जिन्हें लैक्टोज इंटोलरेंस होता है उन्हें खाली पेट दूध पचाने में परेशानी हो सकती है

जिन्हें सांस संबंधी समस्या है उन्हें खाली पेट दूध नहीं पीना चाहिए

इसके अलावा,फैटी लिवर, हाइपरएसिडिटी से पीड़ित लोग को खाली पेट दूध नहीं पीना चाहिए

जिनको खांसी की समस्या हो उन्हें भी खाली पेट दूध नहीं पीना चाहिए

जो लोग फ्लू से ग्रस्त हैं,उन्हें भी खाली पेट दूध से बचना चाहिए

इसलिए हमें पाचन शक्ति और स्वास्थ्य के अनुसार ही दूध का सेवन करना चाहिए