500 ग्राम जलेबी खाने से कितना शुगर बढ़ जाता है?

500 ग्राम जलेबी खाने से शुगर का स्तर तेजी से बढ़ सकता है, खासकर डायबिटीज वाले व्यक्तियों के लिए

जलेबी एक डीप फ्राइड मिठाई है, जिसमें बहुत अधिक चीनी होती है

500 ग्राम जलेबी में लगभग 250–300 ग्राम चीनी हो सकती है

इतनी चीनी खाने से ब्लड शुगर का स्तर अचानक बढ़ सकता है

एक व्यक्ति की ब्लड शुगर बिना डायबिटीज़ के भी बहुत ज्यादा बढ़ सकता है

डायबिटिक व्यक्ति में यह 300 mg/dL या उससे ज्यादा हो सकता है, जो खतरनाक है

500 ग्राम जलेबी खाने से 1000 से ज्यादा कैलोरी मिलती हैं

ज्यादा शुगर से थकान, चक्कर, बार-बार पेशाब आना लक्षण हो सकते हैं

स्वस्थ रहने के लिए मीठे का सेवन संतुलित और नियंत्रित रखें