आपको भी एड़ियों में दर्द होता है

महिलाओं को तो ये दर्द ज्यादा होता है

एड़ियों में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं

जैसे ज्यादा देर खड़े रहना या हील्स कैरी करना

इससे छुटकारा पाने के लिए फॉलो करें ये टिप्स

गर्म पानी में पैरों को कुछ देर डुबोए

इस पानी में नमक भी मिला सकते है

लगातार दर्द रहता हो तो बर्फ से सेंके

बर्फ की सिकाई से काफी आराम मिलता है

एड़ियों में गर्म सरसों तेल की मालिश भी फायदेमंद है