मूंगफली के तेल से क्या-क्या चीजें बना सकते हैं

मूंगफली में प्रोटीन ,स्वस्थ, वसा, फाइबर ,विटामिन होता है

माना जाता है कि इसका तेल भी काफी फायदेमंद होता है

रिफाइंड या घी इस्तेमाल करने के बजाय आप मूंगफली के तेल में चीजें पकाएं

कुछ चीजें इसमें जल्दी बन जाती है और ये सेहत के लिए फायदेमंद होती है

आलू की फिंगर फ्राइज बच्चों से बड़ों तक को खाना पसंद होता है

इसे आप मूंगफली के तेल में डीप फ्राई कर बना सकते है

चिप्स, पापड़, को भी आप मूंगफली के तेल में बना सकते है

इसमें तेल कम लगेगा और ये जल्दी रोस्ट हो जाएगा

पूड़ियां लंबे समय तक मुलायम बनाकर रखनी है तो मूंगफली के तेल में बना सकते है