यूँ ही नहीं आलू को सब्जियों का राजा कहा जाता है

स्वादिष्ट होने के साथ-साथ ये बेहद गुणकारी भी होता है

डाइजेस्टिव सिस्टम को रखें मजबूत

इसमें मौजूद प्रीबायोटिक गट हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है

उबले आलू खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है

आलू किडनी स्टोन के मरीजों के लिए सेहतमंद होता है

सूजन में दिलाए आराम

इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है

इम्यूनिटी बूस्ट करने में असरदार

कोलेस्ट्रॉल फ्री होने के चलते आप बेफिक्र होकर इसे खा सकते है