शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दूध का सेवन जरूरी होता है

दूध में कैल्शियम, विटामिन बी12 जैसे कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं

जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी होते हैं

ऐसे में अगर आप रोजाना एक गिलास दूध पिएंगे

तो आपके शरीर में आएंगे ये बदलाव

हड्डियों और दांतों को मजबूती मिलेगी

मांसपेशियों को मजबूती मिलेगी

शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट होगी

बाल और स्किन हेल्दी रहेंगे

अच्छी नींद आने में मदद मिलेगी.