वीगन डाइट फॉलो करना असल में सिर्फ किसी डाइट पैटर्न को फॉलो करना नहीं है

यह एक तरह की जीवन शैली है, जिसे अपनाया जाता है

जो लोग वीगन डाइट लेते हैं, उन्हें वीगनवाद भी कहा जाता है

वीगन डाइट वाले ऐसा किसी भी तरह का आहार लेना पसंद नहीं करते हैं, जिसमें जानवरों को हानि पहुंचाई जाती है

इनमें मांस-मछली से जुड़ी तमाम डिशेज जैसे बीफ, मीट और चिकन आदि शामिल हैं

वीगन डाइट लेने वाले डेयरी प्रोडक्ट से भी दूर रहना पसंद करते हैं

वीगन डाइट वालों का मानना है कि जानवरों से प्राप्त दूध सिर्फ जानवरों के लिए होता है

ऐसे में वे जानवरों से मिलने वाले दूध और उससे बनने वाले प्रोडक्ट से दूर रहते हैं

वीगन सोसायटी का मानना है कि शहद मधुमक्खियां बनाती हैं, इसलिए उसे नहीं खाना चाहिए

मायोनीज बनाने की प्रक्रिया में अंडा इस्तेमाल किया जाता है, इसलिए वीगन डाइट वाले इससे भी परहेज करते हैं