खराब खानपान और बदलती लाइफस्टाइल के कारण ज्यादातर लोग गैस की समस्या से परेशान है

अगर आपके भी पेट गैस बनती है तो सुबह उठकर करें ये काम

सुबह उठते गुनगुना पानी पिएं

इससे पाचन तंत्र सक्रिय होता है और गैस की समस्या कम होती है

अदरक का पानी पीने से पेट में गैस की समस्या कम होती है

तेजपत्ता और दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं

जो गैस की समस्या को कम करने में मदद करती है

सौंफ के दाने चबाने से पेट को ठंडक मिलती है और गैस की समस्या से राहत मिलती है

सुबह के समय योगासन और प्राणायाम करने से गैस की समस्या कम होती है

लहसुन पेट के लिए फायदेमंद माना जाता है.