आजकल बहुत से लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं

ऐसे में मोटापे को कम करने के लिए फॉलों करें ये डाइट

फलों का सेवन करें

भरपूर मात्रा में पानी पिएं

उबली हुई सब्जियां खाएं

स्प्राउट्स खाएं

ब्राउन राइस खाएं

रात में हल्का खाना खाएं

डिनर में सूप पिएं

साथ में सलाद को डाइट में शामिल करें.