दांत का मजबूत होना बहुत जरूरी है

कई लोग दांत का ध्यान नहीं रखते हैं

जिस कारण दांत कमजोर हो जाते हैं

ऐसे में दांत को मजबूत बनाने के लिए करें ये काम

तिल के तेल से ऑयल पुल्लिंग करें

ऑयल पुलिंग में तिल के तेल को मुंह में 5 मिनट तक रखें

नमक और सरसों के तेल का मिश्रण दांतों पर लगाएं

कैल्शियम से भरपूर डाइट लें

तुलसी के पत्तों का सेवन करें

पुदीने के पत्तों का सेवन करें.