सुबह खाली पेट क्या खाएं जिससे गैस न बने?
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सुबह खाली पेट क्या खाएं जिससे गैस न बने?

Published by: एबीपी लाइव
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आजकल गैस और एसिडिटी की समस्या बहुत आम हो गई है

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खराब खानपान के कारण बहुत लोग गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं

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ऐसे में आइए जानते हैं सुबह खाली पेट क्या खाएं जिससे गैस न बने

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सुबह 1 चम्मच अजवाइन खाने से गैस की समस्या नहीं होगी

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आप जीरा और अजवाइन को उबालकर और उसे छानकर पी सकते हैं

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अजवाइन में एंटी-एसिड के गुण होते हैं, जो पेट में एसिड की मात्रा को कम कर देता है

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साथ ही यह पेट के pH लेवल को बैलेंस करता है

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अजवाइन पाचन एंजाइम्स को भी बढ़ावा देता है जो खाने के पचने में मदद करते हैं

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इस तरह अजवाइन प्राकृतिक रूप से एसिडिटी कम करके पेट का स्वास्थ्य बेहतर बनती है

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