आजकल लोग खाना पकाने के लिए जीरो- ऑयल कुकिंग ट्रिक फॉलो करते है

इस तरह से पकाया खाना सेहत के लिए हेल्दी माना जाता है

कम तेल वाला खाना खाने के लिए लोग एयर फ्रायर यूज करते है

एयर फ्रायर में पकाया खाना क्या सेहत के लिए फायदेमंद है?

कम तेल वाला खाना कोलेस्ट्रॉल, मोटापे से परेशान लोगों के लिए ठीक है

एयर फ्रायर का खाना फिटनेस फ्रिक लोगों के लिए बेस्ट है

हालांकि, एयर फ्रायर का पकाया खाना कई बार नुकसानदायक हो जाता है

एयर फ्रायर में ज्यादा तापमान पर पकने वाला खाने से न्यूट्रिएंट्स खतम हो जाते हैं

स्टार्च वाले फूड को भी ज्यादा एयर फ्रायर में पकाने से एक कंपाउंड रिलीज होता है

इसे एक्रिलामाइड कहते जो कैंसर का खतरा बढ़ा सकता है