सोते समय क्या आपको भी लगते हैं झटके?

सोते समय हमारा शरीर व मस्तिष्क आराम की अवस्था में पहुच जाते हैं

यह वह समय होता है जब हमारा शरीर सबसे ज्यादा रिलैक्स होता है

लेकिन क्या आपने कभी गौर किया है कि कभी-कभी सोते समय हमें झटके लगते हैं

हालांकि ये झटके केवल कुछ ही लोगों को महसूस होते हैं, सभी को नहीं

लेकिन इसके पीछे कि वजह क्या है आइये जानते हैं

सोते समय लगने वाले झटके को 'हिप्निक जर्क' कहा जाता है

ऐसा तब होता है जब आप सोने लगते हैं और आपका शरीर रिलैक्स फील करने लगता है

तब दिमाग को लगता है कि आप गिर रहें हैं और वह आपको बचाने का सिग्नल यानि झटका देता है

इसके मुख्य कारण होते हैं तनाव, थकान, नींद की कमी या ज्यादा कैफीन