अंगूर सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है

अंगूर में कई सारे पोषक तत्व होते हैं

अंगूर स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है

इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो इम्युनिटी मजबूत करती है

हालांकि, आपको इसे खाने का सही वक्त पता होना चाहिए

जानते हैं अंगूर खाने का सही समय क्या है

सुबह के नाश्ते और दोपहर के भोजन के बीच अंगूर खाएं

भोजन के तुरंत बाद अंगूर न खाएं

व्यायाम या खेलकूद के बाद अंगूर खाने से ऊर्जा मिलती है

एक दिन में 100-150 ग्राम से अधिक अंगूर न खाएं