किडनी हमारे शरीर का बहुत जरूरी हिस्सा होता है

किडनी का काम खून को प्यूरिफाई करना होता है

कई बार किडनी खराब भी हो जाती है

ऐसे में किडनी की हेल्थ को बनाए रखने के लिए करें ये काम

पेनकिलर का सेवन न करें

रोजाना एक्सरसाइज जरूर करें

ज्यादा मात्रा में पानी पिएं

ब्लड प्रेशर और शुगर को कंट्रोल में रखें

शराब का सेवन न करें

डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर खाना खाएं.