डायबिटीज के मरीज प्याज खा सकते हैं, यह उनके लिए फायदेमंद है

प्याज में मौजूद क्वेरसेटिन रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है

प्याज में फाइबर होता है जो रक्त शर्करा के स्तर को धीरे-धीरे बढ़ाने में मदद करता है

प्याज में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं

प्याज में मौजूद क्रोमियम कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है

प्याज में कैलोरी कम होती है और यह आपको भरा हुआ महसूस कराता है

प्याज में पोटेशियम होता है जो रक्तचाप को कम करने में मदद करता है

प्याज में फाइबर होता है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है

प्याज में विटामिन सी होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है

प्याज में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कैंसर से बचाने में मदद करते हैं