डेयरी प्रोडक्ट मनुष्य के अच्छे शरीर के लिए जरूरी है

यह पोषक तत्वों का भंडार होता है जैसे दूध, घी पनीर

लेकिन कई बार हम इन चीजों को गलत कॉम्बिनेशन के साथ खा लेते है

इससे आपकी सेहत खराब हो सकती है

जैसे दूध के साथ खट्टे फल यानी संतरे, अनानास

इससे दूध पेट में फट सकता है

दूध में तिल मिलाकर नहीं पीना चाहिए

रायते में दही और प्याज का कॉम्बो होता है लेकिन ऐसा करने से पेट दर्द की शिकायत हो सकती है

घी के साथ भी प्याज और शराब का सेवन नहीं करना चाहिए

पालक पनीर काफी लोगों को पसंद है लेकिन कभी भी इन दोनों को साथ नहीं खाना चाहिए