ज्यादा नमक खाने के ये हैं नुकसान

नमक एक जरूरी मिनरल है

यह सोडियम क्लोराइड से बना होता है

नमक का इस्तेमाल लोग हर खाने में करते हैं

आइए जानते हैं कि ज्यादा नमक खाने के क्या नुकसान हैं

ज्यादा नमक खाने से कई नुकसान हो सकते हैं

ज्यादा नमक खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है

इसे ज्यादा खाने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है

रिसर्च के अनुसार ज्यादा नमक खाने से पेट में कैंसर होने का खतरा रहता है

नमक में सोडियम की मात्रा होती है, इसे ज्यादा खाने से हार्ट अटैक खतरा बढ़ जाता है