इस वजह से शरीर में होती है विटामिन बी12 की कमी

विटामिन बी 12 ब्लड सेल्स के लिए काफी महत्वपूर्ण होता है

इसके साथ ही यह विटामिन डीएनए को डेवलप करने के लिए काफी जरूरी होता है

विटामिन बी 12 नर्व सेल्स के कामों और इसके डेवलपमेंट में मदद करता है

तो वहीं विटामिन बी 12 की कमी होने के कई कारण हो सकते हैं

विटामिन बी 12 ज्यादातर पशु उत्पादों से मिलता है

जो लोग नॉनवेज नहीं खाते, उनमें इस विटामिन की कमी होने की संभानाएं ज्यादा होती हैं

इसके अलावा इस विटामिन की कमी उम्र बढ़ने के साथ भी कॉमन हो जाती है

दरअसल उम्र बढ़ने पर पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड का प्रोडक्शन कम होने लगता है

जो लोग ज्यादा मात्रा में शराब पीते हैं उनके शरीर में भी विटामिन बी 12 की कमी होने की संभावनाएं अधिक होती हैं