अगर आप सेहतमंद रहना चाहते हैं

तो वेट को मेंटेन करना बहुत जरूरी है

ऐसे में अगर आप वेट लॉस करने की कोशिश में लगे हुए हैं

तो कुछ गलतियां आपका वजन कम करने से रोक सकती हैं

वेट लॉस के लिए डाइट पर खास ख्याल रखना होता है

वेट लॉस करने के लिए ऑयली फूड से दूरी बनानी पड़ेगी

मीठी चीजों को छोड़ना होगा

जो फल मीठे होते हैं

उन फल के सेवन से भी वजन बढ़ सकता है

फिजिकल एक्टिविटी ज्यादा करनी होगी.