क्या पीसीओएस में दूध पी सकते हैं

पीसीओएस का पूरा नाम पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम है

यह एक हार्मोनल डिसऑर्डर है, जो प्रजनन योग्य हो चुकी महिलाओं में कॉमन दिक्कत है

पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं में अक्सर एंड्रोज का लेवल ज्यादा होता है

इसके कारण बाल तेजी से बढ़ने लगते हैं. मुंहासे और गंजापन जैसी दिक्कतें भी होती हैं

चलिए जानते हैं कि पीसीओएस मे दूध पी सकते हैं या नहीं

दूध कैल्शियम, विटामिन डी और प्रोटीन का एक अच्छा सोर्स है

दूध से पीसीओएस वाली महिलाओं को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं

हालांकि, कुछ महिलाओं को इससे नुकसान भी हो सकता है

दूध जैसे डेयरी उत्पादों में मौजूद हार्मोन और प्रोटीन के कारण समस्या हो सकती है

दूध पीने से सूजन, मुंहासे, या हार्मोनल असंतुलन का अनुभव हो सकता है