गर्मियों में पपीता खाने के फायदे क्या हैं

गर्मियों में पपीता शरीर के बहुत फायदेमंद होता है

इसमें फाइबर, विटामिन A, C और एंटीऑसिडेंट्स पाए जाते हैं

ऐसे में चलिए जानते हैं कि गर्मियों में पपीता खाने के फायदे क्या हैं

पपीता शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है

इसमें फाइबर ज्यादा और कैलोरी कम होती है, जो वजन घटाने में मदद करता है

पपीते में पपेन एंजाइम होता है, जो खाने को पचाने में मदद करता है

यह गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखता है

यह त्वचा को चमकदार और साफ बनाता है

पपीता UV किरणों से आंखों को बचाने में मदद करता है