केला सेहत के लिए फायदेमंद होता है

केला में कई तरह की पोषक तत्व और विटामिन पाया जाता है

केले में ट्रिप्टोफैन होता है

हालांकि जो हमारे मूड अच्छा होता है

केले में कोलीन पाया जाता है

जो दिमाग के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करता है

केले में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है

जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है

ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी केला खाना फायदेमंद होता है

केला खाने से एनीमिया की समस्या कम होती हैं