सेब सेहत के लिए फायदेमंद होता है

सेब में कई तरह के विटामिन और पोषक तत्व पाए जाते हैं

सेब में फाइबर की मात्रा भरपूर पाई जाती है

सेब खाने से लंबे समय तक भूख नहीं लगती है

इस कारण वजन कम करने में मदद मिलती है

सेब खाने से पाचन और कब्ज की समस्या से मुक्ति मिलती है

सेब में विटामिन सी और पोटेशियम होता है

जो दिल से जुड़ी बीमारियों की समस्या को दूर करता है

इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती हैं

स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है, सेब के सेवन से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है