बाबा रामदेव ने बताया सर्दी-जुकाम का रामबाण उपाय

बदलते मौसम के साथ सर्दी-जुकाम की समस्या लगातार बढ़ती जा रही है

सर्दी-जुकाम या फ्लू वायरस से फैलने वाली बीमारी है

आइए जानते हैं बाबा रामदेव ने क्या बताया सर्दी-जुकाम का रामबाण उपाय

गर्म पानी की भाप लेने से सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है

योग और प्राणायाम करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है

सर्दी-जुकाम में गिलोय का काढ़ा पीने से इम्युनिटी मजबूत होती है

गिलोय एक ऐसी जड़ी बूटी है जो सर्दी-जुकाम का इलाज करने में दवाई की तरह असर करती है

शिलाजीत खाने से सर्दी-जुकाम के साथ-साथ थकान और तनाव भी कम होता है

हल्दी वाला दूध पीने पर शरीर को एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मिलते हैं