बाबा रामदेव ने बताया हीमोग्लोबिन डबल करने का तरीका

ब्लड में हीमोग्लोबिन की कमी से बॉडी में तमाम तरह की दिक्कतें हो सकती हैं

ऐसे में आइए जानते हैं, बाबा रामदेव का बताया गया तरीका जिससे हीमोग्लोबिन डबल हो जाएगा

योग गुरु बाबा रामदेव ने बताया कि एक हफ्ते में हीमोग्लोबिन लेवल को 7 से 14g/dL किया जा सकता है

रामदेव बताते हैं कि गाजर, चुकंदर और अनार का जूस पीने से हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ता है

हीमोग्लोबिन को बढ़ाने के लिए एलोवेरा और लेमनग्रास का जूस भी फायदेमंद होता है

रामदेव ने बताया गन्ने का रस सुपर टॉनिक का काम करता है

गन्ने का रस हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ाने का सस्ता और अच्छा उपाय है

मुनक्का को रात भर भिगोकर सुबह खाएं, साथ ही इसका पानी पिएं तो हीमोग्लोबिन जल्दी बढ़ता है

बॉडी में हीमोग्लोबिन का लेवल मेंटेन करने के लिए अंजीर और खजूर खाएं